Kako narediti Wall Chest Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Postavite se ob vrata ali steno.
02
Step 2
Dlan ene roke prislonite ob steno, komolec pa nekoliko upognite.
03
Step 3
Roka mora biti nad ramo.
04
Step 4
Obrnite se stran od te roke in se z roko oprite na steno, da odprete prsni koš.
05
Step 5
Obrnite smer, da sprostite raztezanje, nato pa ponovno vstopite v raztezanje.