Kako narediti Pretzel Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Ulezite se na hrbet.
02
Step 2
Pokrčite desno nogo v kolenu in z desnim stopalom pritisnite na tla.
03
Step 3
Dvignite zgornji del telesa tako, da s stegni ustvarite kot 90 stopinj.
04
Step 4
Obrnite trup v desno in položite levo roko za desno koleno, pri tem pa držite roko vzravnano, jedro napeto in hrbet raven.
05
Step 5
Zadržite raztezanje predpisani čas in ponovite na nasprotni strani.