Kako narediti Lunge Front Kick?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Postavite se pokonci s trupom in z eno nogo naredite močan korak nazaj ter spustite zgornji del telesa, pri tem pa ohranite ravnotežje in vzravnan hrbet.
02
Step 2
Med spuščanjem vdihujte.
03
Step 3
Sprednje koleno mora biti neposredno nad sprednjim stopalom in v spodnjem položaju upognjeno za približno 90 stopinj.
04
Step 4
Z izdihom se potisnite navzgor in z zadnjo nogo odrinite naprej.
05
Step 5
Vrnite se v začetni položaj.