Kako narediti Dynamic Back Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Roki položite na mizo, pisalno mizo ali naslonjalo močnega stola.
02
Step 2
Med regresijo spustite prsni koš do tal.
03
Step 3
Izravnajte noge, ko so boki za gležnji.
04
Step 4
Roke držite pri miru, pri tem pa še naprej pritiskajte pazduhe proti tlom.
05
Step 5
Približajte roke druga drugi, potem ko obrnete roke tako, da sta palca obrnjena drug proti drugemu.