Kako narediti Cobra Side Ab Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Ležite na trebuhu.
02
Step 2
Stopala in noge morajo biti v širini bokov.
03
Step 3
Zapestja in komolci morajo biti zloženi, ko položite roke na tla ob rebra.
04
Step 4
Z vdihom odmaknite prsni koš od tal in se dvignite v podaljšek hrbtenice.
05
Step 5
Nežno se premikajte v levo in desno, dokler ne začutite prijetnega raztezanja trebušnih in poševnih mišic.