Ako postupovať In Out Squat Jumps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Postavte sa rovno s nohami pri sebe a rukami po stranách.
02
Step 2
Vyskočte, roztiahnite nohy a pokrčte kolená.
03
Step 3
Spustite sa do drepu, boky zatlačte dozadu a chrbát držte rovno.
04
Step 4
Ak chcete vyskočiť späť a vrátiť sa do východiskovej polohy, zatlačte päty.
05
Step 5
Pokračujte, kým sa sada nedokončí.