Easy | 100 Calories Burn
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
4 Steps
Step 1
Začnite sedieť s nohami vystretými pred sebou, mierne pokrčenými v kolenách.
Step 2
Odtiaľ prekrížte pravé predkolenie pred ľavým stehnom.
Step 3
Trupom sa nakloňte dopredu, pričom chrbát zostáva rovný.
Step 4
V tejto polohe vydržte predpísaný čas a opakujte s druhou nohou.