Ako postupovať Lunging Calf Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Postavte sa s rovnými kolenami, jednu nohu natiahnite dozadu a druhú dopredu.
02
Step 2
Obe nohy sú vpredu rovno zašpicatené.
03
Step 3
Pokrčením len predného kolena spustite telo dopredu.
04
Step 4
Vydržte v strečingu predpísaný čas.
05
Step 5
Opakujte s druhou nohou.