Cum se face Lunge Front Kick?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Stați cu trunchiul drept și faceți un pas puternic înapoi cu un picior, coborând partea superioară a corpului, menținându-vă echilibrul și spatele drept.
02
Step 2
Inspiră în timp ce cobori.
03
Step 3
Genunchiul din față trebuie să fie direct deasupra piciorului din față și îndoit la aproximativ 90 de grade în poziția de jos.
04
Step 4
Pe măsură ce expirați, împingeți-vă în sus și loviți cu piciorul din spate înainte.
05
Step 5
Reveniți la poziția inițială.
