Cum se face In Out Squat Jumps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Stați drept, cu picioarele apropiate și mâinile pe lângă corp.
02
Step 2
Săriți în sus, depărtați picioarele și îndoiți genunchii.
03
Step 3
Coborâți într-un ghemuit, apăsând șoldurile înapoi și menținând spatele drept.
04
Step 4
Pentru a sări înapoi în sus și a reveni la poziția inițială, împingeți prin călcâie.
05
Step 5
Continuați până când setul este gata.