Cum se face Side Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Începeți în poziția picioarelor late.
02
Step 2
Pentru a intra într-un lunge lateral, întindeți un picior și îndoiți-l la nivelul genunchiului.
03
Step 3
Bateți cu mâna opusă pe podea în fața dvs. în același timp.
04
Step 4
Cu un picior săriți într-un lunge lateral în timp ce atingeți cu celălalt, împingeți.
05
Step 5
Alternați lungimile laterale și atingerile.