Como fazer Decline Shoulder Taps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Colocar os pés num banco, cadeira ou algo mais alto do que o nível do chão.
02
Step 2
Abra bem as pernas para obter ajuda ao fazer uma flexão.
03
Step 3
Contraia os músculos abdominais e toque no ombro esquerdo com a mão direita.
04
Step 4
Repetir do outro lado.
