Jak zrobić Jumping Jack?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Zacznij od stania z lekko ugiętymi kolanami i dłońmi opartymi na udach.
02
Step 2
Utrzymując pozycję zgiętych kolan, wyciągnij ręce i nogi na boki.
03
Step 3
Wyciągnij ręce nad głowę i rozstaw nogi szerzej niż na szerokość barków.
04
Step 4
Kontynuuj skakanie przez określony czas.