Hvordan gjøre Pretzel Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Legg deg ned på ryggen.
02
Step 2
Bøy høyre ben i kneet og trykk med høyre fot i gulvet.
03
Step 3
Løft overkroppen slik at du danner en 90 graders vinkel med lårene.
04
Step 4
Roter overkroppen mot høyre og legg venstre arm bak høyre kne, samtidig som du holder armen rett, bålen stram og ryggen rett.
05
Step 5
Hold strekket i den foreskrevne tiden, og gjenta på motsatt side.