Hvordan gjøre Kneeling Lat Floor Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Begynn i knestående stilling og sørg for at håndleddene er på linje med skuldrene, og at hoftene og knærne er i en rett linje.
02
Step 2
Trykk med venstre håndflate mot gulvet, og snu høyre håndflate opp, slik at den vender mot taket.
03
Step 3
Strekk høyre arm fremover til du kjenner en lett og behagelig strekk.
04
Step 4
Hold denne stillingen i noen sekunder.
05
Step 5
Gjenta på motsatt side.