Hvordan gjøre Kneeling Wrist Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Start i knestående stilling og plasser hendene rett under skulderen.
02
Step 2
Knærne og hoftene skal være på samme linje.
03
Step 3
Strekk og rett ut ryggraden.
04
Step 4
Vri hendene slik at fingrene peker bakover.
05
Step 5
Hold vekten jevnt fordelt over begge håndleddene.
06
Step 6
Hold strekket i den foreskrevne tiden.