Hoe te doen Cobra Side Ab Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Ga op je buik liggen.
02
Step 2
Je voeten en benen moeten op heupbreedte uit elkaar staan.
03
Step 3
Je polsen en ellebogen moeten gestapeld zijn wanneer je je handen op de grond legt naast je ribben.
04
Step 4
Trek je borst weg van de vloer terwijl je inademt, waardoor je je ruggengraat strekt.
05
Step 5
Beweeg zachtjes naar links en naar rechts, totdat je een aangename rek voelt in je buikspieren en obliques.