Hoe te doen Standing Quad Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Plaats je voeten op heupbreedte uit elkaar als je staat.
02
Step 2
Buig bij de knie van één been.
03
Step 3
Gebruik je corresponderende hand om je enkel vast te pakken en naar je bips te trekken.
04
Step 4
Om de rek te vergroten, knijp je in je billen en duw je je heupen iets naar voren.