Hoe te doen Plank Jacks?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Begin in een plankhouding, buig je armen bij de ellebogen, houd je romp recht en je schouders boven je polsen.
02
Step 2
Spring door je voeten naar de zijkanten te duwen, maar houd je heupen laag.
03
Step 3
Je voeten moeten weer naar elkaar toe springen.
04
Step 4
Herhaal dit voor de ingestelde tijd of reps.