Hoe te doen Lunging Calf Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Ga met rechte knieën staan, één been gestrekt naar achteren en het andere been ver naar voren.
02
Step 2
Beide voeten zijn recht naar voren gericht.
03
Step 3
Door alleen de voorste knie te buigen, laat je het lichaam naar voren zakken.
04
Step 4
Houd de stretch de voorgeschreven tijd vast.
05
Step 5
Herhaal dit met het andere been.