Hoe te doen In Out Squat Jumps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Ga rechtop staan met je voeten bij elkaar en je handen langs je zij.
02
Step 2
Spring omhoog, spreid je voeten en buig je knieën.
03
Step 3
Zak in een squat, druk je heupen naar achteren en houd je rug recht.
04
Step 4
Om terug omhoog te springen en terug te gaan naar de beginpositie, duw je door de hielen.
05
Step 5
Ga door tot de set klaar is.