Kā rīkoties In Out Squat Jumps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Stāviet taisni ar kājām kopā un rokām pie sāniem.
02
Step 2
Uzlēciet uz augšu, izstiepiet kājas un salieciet ceļgalus.
03
Step 3
Noņemiet tupus, spiežot gurnus atpakaļ un turot muguru taisnu.
04
Step 4
Lai lēktu atpakaļ uz augšu un atgrieztos sākumpozīcijā, atspiediet papēžus.
05
Step 5
Turpiniet, līdz komplekts ir pabeigts.
