Kaip daryti Superman Holds?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Atsigulkite ant pilvo ant kilimėlio ir šiek tiek pakelkite krūtinę.
02
Step 2
Pakelkite rankas ir kojas.
03
Step 3
Pakelkite krūtinę kuo aukščiau, tuo pat metu suspausdami sėdmenis.
04
Step 4
Išlaikykite šią padėtį nustatytą laiką.