Kaip daryti Side Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Pradėkite nuo plačių kojų pozicijos.
02
Step 2
Norėdami atlikti šoninį išpuolį, ištieskite vieną koją ir sulenkite ją per kelį.
03
Step 3
Tuo pačiu metu bakstelėkite priešinga ranka į grindis priešais save.
04
Step 4
Viena koja šokinėkite į šoninį išpuolį, o kita tapšnokite ir atsispirkite.
05
Step 5
Pakaitiniai šoniniai išpuoliai ir prisilietimai.