Kaip daryti Standing Quad Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Stovėdami statykite kojas klubų pločio atstumu.
02
Step 2
Sulenkite vienos kojos kelį.
03
Step 3
Atitinkama ranka suimkite čiurną ir traukite ją link užpakalio.
04
Step 4
Norėdami padidinti tempimą, suspauskite užpakaliuką ir šiek tiek pastumkite klubus į priekį.