Exercise Image

Kaip daryti Ankle Circles?

Easy | 100 Calories Burn

Description

Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.

How To Do It

3 Steps

01

Step 1

Kojos turi būti klubų plotyje, rankos prie šonų, užimkite tiesią poziciją.

02

Step 2

Nukreipkite kairės kojos pirštus žemyn ir perkelkite svorį ant dešinės kojos.

03

Step 3

Padarykite nedidelį ratą kulkšnimis ir pradėkite sukti kairę pėdą.

Create your personal program