Easy | 100 Calories Burn
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5 Steps
Step 1
State in piedi, con i piedi uniti e le mani lungo i fianchi.
Step 2
Saltate in piedi, allargate i piedi e piegate le ginocchia.
Step 3
Abbassatevi in uno squat, premendo i fianchi all'indietro e mantenendo la schiena dritta.
Step 4
Per saltare indietro e tornare alla posizione iniziale, spingete con i talloni.
Step 5
Continuare fino al completamento del set.