Come fare Kneeling Triceps Extension?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Mettete le mani alla larghezza delle spalle e mettetevi in ginocchio.
02
Step 2
Con le spalle divaricate, portare i gomiti a terra.
03
Step 3
Piegatevi in avanti finché i gomiti non sostengono il peso del corpo.
04
Step 4
Espirate mentre allungate i gomiti per sollevare il corpo da terra.
05
Step 5
Flettete i gomiti per tornare alla posizione iniziale mentre inspirate.
06
Step 6
Ripetere per il tempo o le ripetizioni prescritte.