Come fare Wall Chest Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Mettetevi accanto a una porta o a un muro.
02
Step 2
Appoggiare il palmo di una mano alla parete piegando leggermente il gomito.
03
Step 3
Il braccio deve trovarsi sopra la spalla.
04
Step 4
Girarsi di lato rispetto a quel braccio, tenendo la mano sulla parete, per aprire il petto.
05
Step 5
Invertire la direzione per rilasciare il tratto, quindi rientrare nel tratto.