Come fare Rear Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Iniziate stando in piedi con il corpo dritto.
02
Step 2
Fate un grande passo indietro con una gamba, abbassando il busto e mantenendo l'equilibrio e la schiena dritta.
03
Step 3
Inspirare durante la discesa.
04
Step 4
Il ginocchio anteriore deve trovarsi direttamente sopra il piede anteriore e deve essere piegato a circa 90 gradi nella posizione inferiore.
05
Step 5
Espirando, spingetevi verso l'alto e tornate alla posizione iniziale.
06
Step 6
Ora ripetete con l'altra gamba.