Bagaimana caranya Side Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Mulailah dengan posisi kaki terbuka lebar.
02
Step 2
Untuk melakukan side lunge, rentangkan satu kaki dan tekuk di bagian lutut.
03
Step 3
Ketuk tangan Anda yang berlawanan pada lantai di depan Anda secara bersamaan.
04
Step 4
Dengan satu kaki melompat ke dalam lunge samping sambil mengetuk dengan kaki yang lain, doronglah.
05
Step 5
Lakukan lunge dan sentuhan samping secara bergantian.
