Bagaimana caranya Lunging Calf Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Berdirilah dengan lutut lurus, satu kaki direntangkan ke belakang dan kaki lainnya jauh ke depan.
02
Step 2
Kedua kaki mengarah lurus ke depan.
03
Step 3
Dengan hanya menekuk lutut ke depan, turunkan tubuh ke depan.
04
Step 4
Tahan peregangan selama waktu yang ditentukan.
05
Step 5
Ulangi dengan kaki yang lain.
