Hogyan kell csinálni Side Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Kezdje széles lábakkal.
02
Step 2
Az oldalsó lándzsába lépéshez nyújtsa ki az egyik lábát, és hajlítsa be térdben.
03
Step 3
Egyszerre kopogtassa meg a másik kezével a padlót maga előtt.
04
Step 4
Az egyik lábaddal ugrálj egy oldalsó lándzsába, miközben a másikkal kopogtatsz, és lökd el magad.
05
Step 5
Váltakozó oldalsó fekvőtámaszok és érintések.