Hogyan kell csinálni Lunging Calf Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Álljon egyenes térdekkel, egyik lábát hátrafelé, a másikat pedig messze előre nyújtva.
02
Step 2
Mindkét lába egyenesen előre mutat.
03
Step 3
Csak az elülső térd behajlításával engedje le a testet előre.
04
Step 4
Tartsa a nyújtást az előírt ideig.
05
Step 5
Ismételje meg a másik lábával.
