Comment faire Butterfly Yoga Flaps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Commencez par vous asseoir.
02
Step 2
Pliez les genoux et rapprochez les plantes de vos pieds.
03
Step 3
Placez vos mains sur vos chevilles ou vos tibias.
04
Step 4
Allongez votre colonne vertébrale et élargissez votre poitrine.
05
Step 5
Montez et descendez doucement avec vos genoux, permettant à l'intérieur de vos cuisses de s'étirer.