Comment faire Lunging Calf Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Debout, les genoux tendus, une jambe tendue vers l'arrière et l'autre vers l'avant.
02
Step 2
Les deux pieds sont pointés vers l'avant.
03
Step 3
En pliant uniquement le genou avant, abaissez le corps vers l'avant.
04
Step 4
Maintenez l'étirement pendant la durée prescrite.
05
Step 5
Répéter avec l'autre jambe.