Comment faire Kneeling Wrist Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Commencez en position agenouillée et placez vos mains directement sous vos épaules.
02
Step 2
Les genoux et les hanches doivent être alignés.
03
Step 3
Étirer et redresser la colonne vertébrale.
04
Step 4
Tournez vos mains de façon à ce que les doigts pointent vers l'arrière.
05
Step 5
Le poids doit être réparti uniformément sur les deux poignets.
06
Step 6
Maintenez l'étirement pendant la durée prescrite.