Easy | 100 Calories Burn
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
5 Steps
Step 1
Asetu vatsallesi matolle.
Step 2
Ojenna kädet eteenpäin.
Step 3
Nosta vasenta kättäsi ja oikeaa jalkaasi yhtä aikaa niin korkealle kuin pystyt, samalla kun puristat pakaralihaksia ja selkälihaksia.
Step 4
Pysy hetki tässä asennossa.
Step 5
Palaa alkuasentoon ja toista vastakkaisella kädellä ja jalalla.