Exercise Image

Kuinka tehdä Alternating Superman?

Easy | 100 Calories Burn

Description

Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.

How To Do It

5 Steps

01

Step 1

Asetu vatsallesi matolle.

02

Step 2

Ojenna kädet eteenpäin.

03

Step 3

Nosta vasenta kättäsi ja oikeaa jalkaasi yhtä aikaa niin korkealle kuin pystyt, samalla kun puristat pakaralihaksia ja selkälihaksia.

04

Step 4

Pysy hetki tässä asennossa.

05

Step 5

Palaa alkuasentoon ja toista vastakkaisella kädellä ja jalalla.

Create your personal program