Kuinka tehdä Superman Holds?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Asetu vatsallesi matolle ja nosta rintakehääsi vain hieman.
02
Step 2
Nosta kädet ja jalat ylös.
03
Step 3
Nosta rintakehääsi niin korkealle kuin pystyt, samalla kun puristat pakaroita.
04
Step 4
Pidä tätä asentoa säädetyn ajan.