Exercise Image

Kuinka tehdä Wall Chest Stretch?

Easy | 100 Calories Burn

Description

Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.

How To Do It

5 Steps

01

Step 1

Seiso oven tai seinän vieressä.

02

Step 2

Aseta toisen käden kämmen seinää vasten ja taivuta kyynärpäätä hieman.

03

Step 3

Käsi on pidettävä olkapään yläpuolella.

04

Step 4

Käänny sivuun tästä käsivarresta pitäen samalla kätesi seinällä ja avaa rintakehääsi.

05

Step 5

Vapauta venytys kääntämällä suuntaa ja siirry sitten uudelleen venytykseen.

Create your personal program