Kuinka tehdä Decline Shoulder Taps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Aseta jalkasi penkille, tuolille tai johonkin maanpintaa korkeammalle.
02
Step 2
Levitä jalkasi leveälle, jotta saat apua punnerrusta tehdessäsi.
03
Step 3
Purista vatsalihaksia ja napauta oikealla kädellä vasenta olkapäätäsi.
04
Step 4
Toista toisella puolella.
