Kuinka tehdä Rear Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Aloita seisomalla pystyssä vartalo suorana.
02
Step 2
Ota iso askel taaksepäin yhdellä jalalla ja laske ylävartaloa samalla kun pidät tasapainon ja selän suorana.
03
Step 3
Hengitä sisään matkalla alas.
04
Step 4
Etupolven tulisi olla suoraan etujalan yläpuolella ja taivutettuna noin 90 asteeseen ala-asennossa.
05
Step 5
Kun hengität ulos, työnnä itsesi ylös ja palaa alkuasentoon.
06
Step 6
Toista nyt toisella jalalla.