Kuidas teha Lunge Front Kick?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Seisa püsti ja astu ühe jalaga tugevalt tahapoole, langetades ülakeha, säilitades samal ajal tasakaalu ja selja sirge.
02
Step 2
Hingake sisse, kui lähete alla.
03
Step 3
Teie esipõlv peaks olema otse eesmise jala kohal ja põhjaasendis umbes 90 kraadini painutatud.
04
Step 4
Väljahingates tõukuge üles ja lööge tagumise jalaga ettepoole.
05
Step 5
Pöörduge tagasi algasendisse.