Cómo hacerlo Butterfly Yoga Flaps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Empieza por sentarte.
02
Step 2
Dobla las rodillas y junta las plantas de los pies.
03
Step 3
Coloca las manos sobre los tobillos o las espinillas.
04
Step 4
Alarga la columna y ensancha el pecho.
05
Step 5
Mueva suavemente las rodillas hacia arriba y hacia abajo, permitiendo que la parte interior de los muslos se estire.