Cómo hacerlo Pretzel Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Túmbate boca arriba.
02
Step 2
Dobla la pierna derecha por la rodilla y presiona con el pie derecho en el suelo.
03
Step 3
Eleva la parte superior del cuerpo de modo que crees un ángulo de 90 grados con los muslos.
04
Step 4
Gira el torso hacia la derecha y coloca el brazo izquierdo detrás de la rodilla derecha, manteniendo el brazo recto, el tronco apretado y la espalda recta.
05
Step 5
Mantenga el estiramiento durante el tiempo indicado y repítalo en el lado opuesto.