Cómo hacerlo Dynamic Back Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Apoya las manos sobre una mesa, un escritorio o el respaldo de una silla fuerte.
02
Step 2
Baja el pecho hacia el suelo mientras retrocedes.
03
Step 3
Estira las piernas una vez que las caderas estén detrás de los tobillos.
04
Step 4
Mantenga los brazos quietos mientras sigue presionando las axilas hacia el suelo.
05
Step 5
Acerca los brazos después de girar las manos de modo que los pulgares queden uno frente al otro.