Cómo hacerlo Crab Pose?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Las manos deben estar detrás de ti mientras te sientas en la esterilla con los pies juntos y las rodillas flexionadas.
02
Step 2
Levanta el cuerpo y aprieta los glúteos.
03
Step 3
Las manos y los pies deben ser los únicos puntos de apoyo.
04
Step 4
Mantenga esta posición durante el tiempo prescrito.
