Cómo hacerlo Kneeling Lat Floor Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Comience en posición de rodillas y asegúrese de que las muñecas están alineadas con los hombros, y las caderas y las rodillas están en línea recta.
02
Step 2
Presiona con la palma izquierda en el suelo y gira la palma derecha hacia arriba, de modo que mire al techo.
03
Step 3
Extienda el brazo derecho hacia delante hasta sentir un ligero y agradable estiramiento.
04
Step 4
Mantenga esta posición durante unos segundos.
05
Step 5
Repita en el lado opuesto.