Cómo hacerlo Mountain Climbers?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
Step 1
Tírate al suelo de forma que las manos y los pies queden sobre la superficie.
Step 2
Mantén un físico plano desde los tobillos hasta la cabeza manteniendo el trasero hacia abajo.
Step 3
Doblando la rodilla, da un paso adelante con una de las piernas.
Step 4
Ajusta rápidamente la posición de las piernas de modo que la pierna flexionada quede detrás de las caderas y la pierna extendida suba hacia el pecho.
Step 5
Repite este cambio de piernas tan rápido como puedas manteniendo la espalda recta y el pecho hacia fuera.
Step 6
Mantenga una posición neutra de la cabeza durante el movimiento.