Wie macht man Decline Shoulder Taps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Legen Sie Ihre Füße auf eine Bank, einen Stuhl oder etwas anderes, das höher als der Boden ist.
02
Step 2
Spreizen Sie Ihre Beine weit, um sich bei der Ausführung eines Liegestützes zu unterstützen.
03
Step 3
Spannen Sie die Bauchmuskeln an und klopfen Sie mit der rechten Hand auf die linke Schulter.
04
Step 4
Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
